Voilà maintenant 1mois que j'ai dit "Stop au ongles ronger" j'ai tenu parole, mais ongle sont mi-long je ne les aient pas ronger sauf malheureusement un qui c'est casser plus je l'ai ronger ... 

Mais je suis fière de moi je ne les aient jamais eux aussi long :) Voilà ont dit toujours qu'il as que la motivation qui compte et on y croit jamais, mais c'est bien vrai la motivation est très importante après il ya quelque petit conseil comme avoir toujours une lime sur soi, ce mettre du vernis, faire des soins régulièremen et un défis nous aide à tenir #A :) 

Je continue dans cette voix et chaque mois je vous montre ma petit évolution aha